小儿艾灸涌泉有温补肾阳、引火归元、促进睡眠、增强体质等功效，艾灸时需注意控制距离、时间等，皮肤破损、过敏、急性病症期等情况禁止艾灸，艾灸中要密切观察小儿反应。
一、温补肾阳
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，小儿艾灸涌泉有温补肾阳的功效。从中医理论来讲，肾为先天之本，小儿艾灸涌泉可借助艾火的温热之力，激发肾经之气，促进肾阳的温煦作用。有研究表明，通过艾灸涌泉穴，能够调节小儿体内的激素水平等，有助于肾阳的振奋，对于小儿因肾阳不足出现的畏寒肢冷等情况有一定的改善作用，尤其适用于先天禀赋不足、肾阳较弱的小儿群体。
二、引火归元
小儿艾灸涌泉还具有引火归元的作用。当小儿出现上热下寒的情况时，比如表现为口腔溃疡、牙龈肿痛等上焦有热，而又伴有下肢冰凉等下焦虚寒的症状，艾灸涌泉可将上越的虚火引导回到肾中，使阴阳趋于平衡。这是因为涌泉穴有交通心肾的作用，艾灸能促使肾水上升，制约上焦的虚火，对于小儿这种特殊的上热下寒体质的调节有积极意义，常见于一些平时有不良生活习惯（如过食辛辣等）导致阴阳失调的小儿。
三、促进睡眠
艾灸涌泉对小儿睡眠有一定的促进作用。因为肾经与睡眠等生理功能相关，艾灸涌泉可以调节小儿的气血运行和脏腑功能，使小儿体内的气血调和、心神安定。有临床观察发现，艾灸涌泉穴能够改善小儿的睡眠质量，对于一些因体质因素、生活环境改变等引起的小儿睡眠不安、入睡困难等情况有缓解作用，尤其适合那些由于身体机能尚未完全发育成熟，容易出现睡眠问题的婴幼儿及儿童群体。
四、增强体质
长期适当艾灸涌泉有助于增强小儿体质。通过刺激涌泉穴，可激发小儿的经络气血，促进机体的新陈代谢，提高小儿的免疫力。研究显示，艾灸能调节小儿的免疫系统功能，使小儿的免疫细胞活性增强，从而增强小儿对外界病邪的抵御能力，减少小儿患病的几率，对处于生长发育阶段、体质相对较弱的小儿来说，是一种较为安全有效的保健方式，但需注意艾灸时的温度、时间等要适宜，避免烫伤小儿娇嫩的皮肤。
温馨提示
小儿皮肤娇嫩，在艾灸涌泉时要特别注意控制艾灸的距离和时间，一般建议距离皮肤2-3厘米，每次艾灸时间不宜过长，以5-10分钟为宜。同时，要根据小儿的体质和具体情况谨慎操作，对于皮肤有破损、对艾灸过敏等特殊情况的小儿禁止艾灸涌泉穴。如果小儿处于发热等急性病症期，也不适合艾灸涌泉，应先针对急性病症进行相应治疗。在艾灸过程中要密切观察小儿的反应，如有不适需立即停止艾灸。
