保持健康需做到以下几点：保持良好个人卫生习惯，勤洗手、正确戴口罩；保持社交距离，避免去人员密集处，与他人保持1米以上距离；加强通风换气，室内常开窗，每天2-3次，每次超30分钟；增强自身免疫力，合理饮食、适度运动、充足休息；避免接触野生动物，不接触不食用。
正确佩戴口罩：在人员密集场所、与他人密切接触时应佩戴口罩。医用外科口罩或N95及以上防护口罩能有效阻挡病毒传播。不同人群佩戴口罩时要注意正确方法，如确保口罩完全覆盖口鼻和下巴，贴合面部。儿童佩戴口罩时要选择适合其脸型的儿童专用口罩，并确保佩戴舒适且密封良好。
保持社交距离
尽量避免前往人员密集的场所，与他人保持至少1米以上的社交距离。这是因为在人员密集场所，病毒更容易通过飞沫传播。例如在超市、公共交通工具等场所，保持距离可以降低感染风险。对于老年人和有基础疾病的人群，由于他们免疫力相对较低，更应注意与他人保持适当距离，减少感染机会。
加强通风换气
室内要经常开窗通风，保持空气流通。一般每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。良好的通风可以稀释室内可能存在的病毒浓度，降低感染风险。家庭中可以根据不同季节和天气情况合理安排通风时间，比如在天气较好时，多开窗通风。对于居住在密闭空间或老年人、儿童等抵抗力较弱人群的居住环境，更要保证通风良好。
增强自身免疫力
合理饮食：保证均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质。例如多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。充足的营养有助于维持身体的正常免疫功能。儿童处于生长发育阶段，更需要均衡的饮食来支持免疫系统的发育和功能维持，要避免挑食、偏食等不良饮食习惯。
适度运动：根据自身情况进行适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等。适度运动可以增强体质，提高免疫力。运动要注意适度，避免过度劳累。老年人可以选择较为温和的运动方式，如慢走；儿童可以在家长陪伴下进行适合其年龄的户外活动，如跳绳、踢毽子等，但要注意运动场所的卫生和安全。
充足休息：保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间会更长。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的正常运作。老年人由于身体机能下降，更需要保证充足的睡眠来维持身体的健康状态，要营造安静、舒适的睡眠环境。
避免接触野生动物
尽量避免接触野生动物，更不要食用野生动物。因为野生动物可能携带未知的病原体，接触或食用野生动物增加了感染新型冠状病毒等未知病毒的风险。无论是儿童还是成年人，都要远离野生动物，不参与非法的野生动物交易和食用行为。
