乳腺癌化疗期间需补充充足蛋白质、维生素和矿物质并选择易消化食物,老年患者要注重食物软烂易消化及营养均衡搭配,年轻患者要考虑心理因素选其喜欢食物,有基础疾病者要控制糖分摄入遵循相关饮食原则。
一、蛋白质的补充
乳腺癌化疗期间身体较为虚弱,需要补充充足的蛋白质来维持身体正常机能。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,如瘦肉(包括鸡肉、牛肉等),每100克鸡肉中约含有20克左右的蛋白质,牛肉的蛋白质含量也较为丰富;鱼类也是不错的选择,像鲫鱼,每100克鲫鱼含蛋白质约20克,鱼类不仅富含蛋白质,还容易消化吸收;豆类及豆制品,例如黄豆,每100克黄豆含蛋白质约36克,豆浆、豆腐等豆制品也是优质蛋白质的良好来源。
二、维生素的摄入
1.维生素C:具有抗氧化等作用,能增强免疫力。可以多吃柑橘类水果,如橙子,每100克橙子含维生素C约33毫克;猕猴桃也是维生素C的良好来源,每100克猕猴桃含维生素C约62毫克,此外,草莓、柚子等水果中维生素C含量也较为可观。
2.维生素B族:有助于维持神经系统功能等。全谷类食物富含维生素B族,像燕麦,每100克燕麦中含有多种维生素B族成分;粗粮中的玉米等也含有丰富的维生素B族;瘦肉、牛奶中也含有一定量的维生素B族。
三、矿物质的补充
1.铁:化疗可能会导致贫血,需要补充铁来预防和纠正贫血。可以多吃红色肉类,如牛肉,每100克牛肉含铁约2.8毫克;动物肝脏也是铁的良好来源,每100克猪肝含铁约22.6毫克,但动物肝脏不宜过量食用;此外,黑木耳每100克含铁约97.4毫克,也是补铁的不错食物。
2.锌:对身体的恢复有帮助。海产品中含锌较为丰富,例如牡蛎,每100克牡蛎含锌约71.2毫克;瘦肉中也含有一定量的锌,每100克瘦肉含锌约2.3毫克左右。
四、易消化的食物
化疗期间患者可能会出现胃肠道反应,如恶心、呕吐、食欲减退等,所以要选择易消化的食物。例如小米粥,小米容易消化,还能养胃;软面条也是很好的选择,煮得软烂的面条易于消化吸收;南瓜也是易消化的食物,南瓜粥等都是不错的选择。
特殊人群提示
对于老年乳腺癌患者,由于其消化功能可能有所减退,在饮食上更要注重食物的软烂易消化,并且要注意营养的均衡搭配,根据身体状况适当调整食物的摄入量。对于年轻的乳腺癌患者,除了保证营养均衡外,还应考虑到心理因素对饮食的影响,要尽量选择患者喜欢的食物种类,以提高患者的食欲,保证营养的摄入。如果患者有糖尿病等基础疾病,在饮食中要注意控制糖分的摄入,例如选择低糖的水果,像火龙果等,同时要遵循糖尿病饮食的相关原则来搭配食物。



