小儿推拿怎么做

来源:民福康

小儿推拿需做好环境和操作者准备,常用推、揉、按等手法,不同病症有相应操作,推拿中要观察小儿情况、保护皮肤,特殊小儿有注意事项,病情严重时应及时就医,它是绿色安全外治法但重症需结合就医。

操作者准备:操作者洗净双手,修剪指甲,避免划伤小儿皮肤。可适当涂抹一些介质,如滑石粉、婴儿油等,以减少推拿时对小儿皮肤的摩擦。

常用小儿推拿手法及操作

推法

直推法:用拇指指腹或食、中指指腹在穴位上做直线推动。例如,推攒竹,从两眉中间的攒竹穴向眉头方向直推,一般推30~50次,可起到疏风解表等作用。

旋推法:用拇指指腹在穴位上做顺时针方向的旋转推动。如旋推脾经,脾经位于小儿大拇指桡侧缘,旋推300~500次,有健脾和胃等功效。

揉法

指揉法:用拇指指腹或中指指腹吸定于某个穴位上,做轻柔缓和的环旋运动。比如揉百会,百会位于小儿头顶正中心,用拇指或中指揉百会100~200次,可起到醒脑安神等作用。

掌揉法:用掌根吸定于穴位上,做环旋运动。如揉中脘,中脘位于小儿上腹部,脐中上4寸,用掌根揉中脘50~100次,有健脾和胃、消食导滞等作用。

按法:用手指或手掌按压穴位。例如按足三里,足三里位于小儿外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处,用拇指按足三里30~50次,可起到健脾和胃、强壮身体等作用。

不同常见病症的小儿推拿操作举例

小儿感冒

风寒感冒:推攒竹100次,推坎宫(自眉头起沿眉向眉梢作分推)100次,揉太阳穴(眉后凹陷处)100次,拿风池(胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)10~15次。

风热感冒:清天河水(前臂正中,自腕横纹至肘横纹呈一条直线)200~300次,推攒竹100次,推坎宫100次,揉太阳穴100次,揉耳后高骨(乳突后下方凹陷处)100次。

小儿消化不良

揉中脘50~100次,摩腹(以肚脐为中心,用手掌做环形摩动)5分钟,揉天枢(脐旁2寸处)30~50次,推上七节骨(从第4腰椎至尾骨端成一直线)100~300次,揉足三里30~50次。

小儿推拿的注意事项

小儿情况观察:在推拿过程中要密切观察小儿的表情、反应等情况,如果小儿出现不适、哭闹剧烈等情况,应立即停止推拿并查找原因。

皮肤保护:注意保持小儿皮肤清洁,推拿后如果小儿有出汗情况,要及时用干净毛巾擦干,避免着凉。

特殊小儿:对于皮肤有破损、感染、湿疹等情况的小儿,应避免在相应部位进行推拿。对于年龄较小、体质较弱的小儿,推拿力度要轻柔,操作要熟练、准确。

小儿推拿是一种绿色、安全的中医外治疗法,但如果小儿病情较为严重,如出现高热持续不退、剧烈呕吐、腹痛剧烈等情况,应及时就医,不能单纯依靠小儿推拿进行治疗。

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泡脚容易上火吗
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
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夜晚盗汗是肾阴虚还是肾阳虚
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西安交通大学第一附属医院 三甲
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附子理中丸吃多久为宜
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西安交通大学第一附属医院 三甲
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红参与西洋参的区别
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西安交通大学第一附属医院 三甲
红参与西洋参的区别主要体现在来源、性味归经、功效侧重及适用人群上。红参为五加科植物人参的栽培品经蒸制后的干燥根和根茎,性温,味甘微苦,归心、肺、脾经;西洋参为同属植物西洋参的干燥根,性凉,味甘微苦,归心、肺、肾经。 红参性温,能大补元气、复脉固脱、益气摄血,适用于元气虚脱、心脉虚弱、气短乏力等虚寒症
最近腰经常疼,是不是肾虚
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西安交通大学第一附属医院 三甲
最近腰经常疼,不一定是肾虚。腰痛原因多样,需结合疼痛特点、伴随症状及生活方式综合判断,如长期久坐、姿势不良可能引发肌肉劳损,腰椎退变或椎间盘问题也较常见。 肌肉劳损或姿势不良:长期久坐、弯腰负重等不良姿势易致腰背部肌肉紧张,表现为酸痛、僵硬,活动后稍缓解。此类情况通过调整姿势、适度拉伸可改善。 腰椎
刮痧排瘀后可以喝酒吗
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西安交通大学第一附属医院 三甲
刮痧排瘀后不建议立即喝酒,建议至少间隔24小时以上。酒精可能影响皮肤修复,增加局部不适风险,具体需结合个体恢复情况判断。 一、酒精对皮肤修复的影响 酒精会扩张血管,可能加重刮痧后皮肤的充血状态,延缓局部组织修复,增加疼痛或红肿的可能性。 二、对身体代谢的影响 饮酒会加快血液循环,可能导致刮痧部位瘀青
锁阳女性的功效与作用
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西安交通大学第一附属医院 三甲
锁阳对女性的功效与作用主要体现在调节内分泌、改善生殖健康及补充营养方面,其活性成分可能对女性生理机能有积极影响,但需结合个体情况合理应用。 1.调节内分泌与激素平衡:锁阳中的甾体类化合物和黄酮类成分可能有助于调节内分泌系统,对激素水平紊乱引起的不适有一定辅助调节作用,但需注意其科学研究仍在深入阶段,
黄柏的功效与作用是什么呢?
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西安交通大学第一附属医院 三甲
黄柏的功效与作用主要体现在清热燥湿、泻火解毒及退虚热方面,常用于治疗湿热黄疸、带下、热淋等,以及疮疡肿毒、阴虚发热等病症。 1.清热燥湿:黄柏苦寒沉降,能清热燥湿,常用于湿热下注所致的带下黄稠、阴痒阴肿,以及湿热泻痢、黄疸尿赤等,对泌尿系统湿热引起的尿频尿急、尿痛等也有一定缓解作用。脾胃虚寒者慎用,
参苓白术散饭前吃还是饭后吃
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西安交通大学第一附属医院 三甲
参苓白术散一般建议饭后服用。饭后服用可减少药物对胃肠道的直接刺激,尤其适合脾胃功能较弱者。 对于脾胃功能正常者,空腹服用也可吸收,但可能出现轻微胃部不适。特殊人群如儿童、孕妇及哺乳期女性,需在医生指导下确定服用时间,儿童应避免自行用药。 若服药后出现恶心、呕吐等不适症状,建议改为饭后服用或咨询医生调
生姜洗发水的功效与作用是什么
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
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勃起不坚是肾阴虚还是肾阳虚怎么调理
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
勃起不坚的中医辨证需结合症状特点,肾阴虚多伴潮热盗汗、口干舌燥,肾阳虚以畏寒肢冷、腰膝酸软为主。调理需先明确辨证,再针对性干预。 肾阴虚型调理: 以滋阴降火为主,可食用山药百合粥、枸杞菊花茶,规律作息避免熬夜,适度进行慢跑、瑜伽等运动,减少辛辣刺激食物摄入。 肾阳虚型调理: 宜温补肾阳,可选择核
最有效祛除湿气方法
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
最有效祛除湿气方法需结合生活方式调整与科学干预,关键在于改善脾胃功能、促进水湿代谢,通常需1-3个月持续调整见效。 饮食调理:增加健脾利湿食材,如山药、薏米、赤小豆,减少生冷甜腻食物;可饮用陈皮茯苓茶辅助祛湿。 运动干预:选择快走、瑜伽等中等强度运动,每日30分钟促进气血循环;避免久坐,每小时起身活
脾阴虚的症状有哪些表现
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
脾阴虚的症状主要表现为口干咽燥、饥不欲食、大便干结、小便短黄、手足心热等,常伴随消瘦、乏力等全身症状,多见于长期慢性疾病、热病后期或饮食不节人群。 脾胃阴虚型:除上述典型症状外,还可能出现胃部隐隐灼痛、食欲不振、干呕呃逆,尤其在进食辛辣或温热食物后症状加重,多见于长期饮食辛辣、熬夜或患有慢性胃病者。
荔枝吃了容易上火吗
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
荔枝本身不会直接导致"上火",其所谓的"热性"是传统中医概念,现代医学认为荔枝的糖分、水分及营养成分对人体无明显"燥热"属性,但大量食用可能引发口腔不适或血糖波动。 荔枝食用量与个体差异是关键影响因素。健康成年人单次食用5-10颗(约100-200克)通常无明显不适,过量食用(超过200克)可能出现
舌苔厚有牙齿印怎么办?
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
舌苔厚且有牙齿印通常提示体内湿气重或脾胃功能减弱,建议先调整饮食与生活习惯,观察1-2周。若持续存在或伴随腹胀、乏力等症状,需进一步就医。 湿气重型:饮食宜清淡,可多吃红豆、薏米(孕妇慎食薏米)、冬瓜等祛湿食物,减少生冷甜腻摄入。适当运动如快走、瑜伽帮助排湿,避免久坐。 脾胃虚弱型:规律进食,细嚼慢
甘草有什么副作用,
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
甘草的副作用主要包括水钠潴留(表现为水肿、血压升高)、低钾血症(肌肉无力、心律失常)、内分泌紊乱(月经不调、男性乳房发育)、消化系统不适(恶心、胃痛)及长期大剂量使用导致的假性醛固酮增多症等。 水钠潴留风险:甘草中的甘草酸会抑制肾脏对钠的排泄,促进钾离子排出,长期或大量使用(如连续服用超过2周)可能
最好的滋阴食物?
刘昳 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
滋阴食物的选择需结合体质与需求,以下为科学推荐的优质食物类别: 一、谷物类:小米(含色氨酸助睡眠,铁元素改善阴虚性贫血)、燕麦(β-葡聚糖调节免疫,膳食纤维缓解阴虚燥热)。 二、菌菇类:银耳(酸性黏多糖增强呼吸道黏膜保湿,胶质促进肠道津液生成)、香菇(含维生素D原与硒元素,改善阴虚体质免疫功能)。
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