肾精亏虚有多种常见症状，生长发育方面儿童可现身材矮小等、老人有骨质疏松等；生殖方面男性有性功能减退等、女性有月经不调等；脑力方面有记忆力减退等；还可有腰膝酸软、耳鸣耳聋、发脱早白等，不同人群表现有差异，生活方式不当及有慢性病史者易诱发，需关注自身症状变化，必要时求专业医生调理。
对于儿童来说，肾精亏虚可能影响生长发育，表现为身材矮小、囟门迟闭、牙齿生长迟缓、骨骼发育不良等。这是因为肾主骨生髓，肾精是促进骨骼生长发育的重要物质基础，儿童时期肾精不足会导致骨骼的生长发育受到影响，相关研究表明，肾精充足的儿童在身高增长、骨骼成熟度等方面往往更符合正常的生长曲线。
老年人肾精亏虚也会加速机体的衰老，出现骨质疏松、牙齿松动脱落等情况，这与肾精亏虚导致骨的滋养不足有关，随着年龄增长，肾精自然衰退，若本身肾精亏虚，这种衰老表现会更明显。
生殖方面
男性肾精亏虚可出现性功能减退，如阳痿、早泄等，精子质量下降，表现为精子数量减少、活力降低等。中医理论认为肾藏精，主生殖，肾精充足则生殖功能正常，当肾精亏虚时，生殖相关的功能就会受到影响，现代医学研究也发现，肾精亏虚的男性在生殖激素水平、精子的形态和功能等方面存在异常改变。
女性肾精亏虚可出现月经不调，如月经量少、周期紊乱等，严重时可能导致不孕不育。因为肾与冲任二脉相关，冲任二脉调节女性的月经和孕育功能，肾精亏虚会影响冲任二脉的气血充盛，从而引起月经和生殖方面的问题。
脑力方面
会出现记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡等症状。肾通于脑，肾精是脑髓的物质基础，肾精充足则脑髓得养，人精力充沛、思维敏捷。当肾精亏虚时，脑髓失养，就会出现上述脑力方面的不适，长期肾精亏虚还可能导致痴呆等更严重的认知功能障碍，有研究显示，肾精亏虚相关的认知功能异常与大脑的神经递质、脑组织结构等改变有关。
其他方面
还可能出现腰膝酸软无力，腰膝部位是肾所主的部位，肾精亏虚不能濡养腰膝，就会出现酸软无力的感觉，尤其在劳累后症状可能加重。此外，还可能有耳鸣、耳聋，发脱早白等表现，肾开窍于耳，其华在发，肾精亏虚则耳失所养出现耳鸣、耳聋，头发失于肾精的滋养则会发白、脱落。
不同年龄、性别的人群肾精亏虚的表现可能会有一定差异，比如儿童主要体现为生长发育相关症状，女性更侧重生殖和月经方面，老年人则以衰老相关表现为主。在生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、房劳过度等都会损伤肾精，从而诱发或加重肾精亏虚的症状。有慢性病史的人群，本身机体处于相对虚弱状态，更容易出现肾精亏虚，需要特别注意肾精的养护。对于肾精亏虚的情况，应及时关注自身症状变化，必要时寻求专业医生的帮助进行调理。
