为有效防控相关疾病，需从个人防护、环境防控、减少聚集接触及健康生活方式等方面采取措施。个人防护要正确佩戴口罩、做好手卫生；环境防控需保证室内通风、定期清洁消毒物体表面；要避免前往人员密集场所和接触野生动物；同时要加强锻炼、合理饮食、保证充足休息以维持良好身体状况和免疫力。
一、个人防护措施
（一）佩戴口罩
在人员密集场所、密闭空间等应佩戴符合标准的医用外科口罩或N95/KN95及以上防护口罩。不同人群佩戴口罩需注意贴合性，儿童选择适合其脸型的儿童专用口罩，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴，形成良好的密闭性。对于老年人，要选择佩戴舒适、大小合适的口罩，避免因口罩佩戴不当影响呼吸等情况。
（二）手卫生
1.勤用肥皂或洗手液在流动水下洗手，洗手时间应不少于20秒，按照七步洗手法规范洗手，即内-外-夹-弓-大-立-腕，每一步都要仔细清洗。
2.在无法用流动水洗手时，可使用含酒精成分70%-80%的免洗洗手液进行手部消毒。对于儿童，家长应帮助其正确使用免洗洗手液，确保手部各个部位都得到消毒；老年人由于皮肤可能相对干燥，使用免洗洗手液时要注意选择对皮肤刺激小的产品，并且在使用后可适当涂抹护手霜。
二、环境防控措施
（一）室内通风
每天至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。对于有空调的房间，要定期清洁空调滤网，保持空气流通。儿童房间要保证通风良好，避免空气不流通导致细菌病毒滋生；老年人居住环境通风同样重要，可根据天气情况适当调整通风时间和方式，避免受凉。
（二）物体表面清洁消毒
定期对经常接触的物体表面，如门把手、桌椅、手机、电脑键盘等进行消毒，可使用含氯消毒剂（如84消毒液，按照说明书稀释后使用）或酒精消毒剂（酒精浓度70%-80%）擦拭消毒。不同材质的物体表面消毒时要注意选择合适的消毒剂，避免损坏物体表面。例如，对于木质家具，使用酒精消毒时要注意酒精浓度，防止引起木材变形等问题；对于金属表面，含氯消毒剂使用后要及时用清水擦拭干净，防止生锈。
三、减少聚集和接触
（一）避免前往人员密集场所
尽量减少前往商场、超市、电影院等人员密集且通风不良的场所。如果必须前往，要与他人保持至少1米以上的社交距离。儿童和老年人属于易感人群，应尽量避免前往人员密集场所，如需前往，家长和照顾者要更加密切关注其周围环境和人员接触情况；对于有基础疾病的老年人，更要谨慎前往人员密集场所，防止因感染新型冠状病毒加重基础疾病。
（二）避免接触野生动物
不接触、不食用野生动物，避免前往野生动物市场等可能接触到野生动物的场所。野生动物可能携带多种病原体，接触野生动物增加了感染新型冠状病毒等病原体的风险，无论是儿童、成年人还是老年人，都应远离野生动物及其栖息环境。
四、健康生活方式
（一）加强锻炼
保持适量的运动，如成年人每周可进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；儿童每天应保证适量的户外活动时间，如在户外进行跳绳、踢球等运动，增强身体免疫力；老年人可选择适合自己的运动方式，如太极拳、慢走等，每周进行3-5次，每次30分钟左右，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
（二）合理饮食
保证均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等食物。儿童处于生长发育阶段，需要保证营养均衡，以支持身体的正常生长和免疫系统的发育；老年人要注意饮食的易消化和营养均衡，适当增加富含钙、维生素D的食物摄入，预防骨质疏松等疾病，同时也有助于维持良好的身体状况和免疫力。
（三）充足休息
保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童需要更多的睡眠时间，一般幼儿每天需睡12-14小时，学龄儿童每天需睡10-12小时；老年人睡眠质量可能相对下降，可通过营造良好的睡眠环境等方式保证每天有6-8小时的睡眠时间，充足的休息有助于身体恢复和提高免疫力。
