未采取避孕措施的健康育龄夫妇每月一次同房受孕概率约15%-20%，3个月内达60%，6个月内约75%，12个月内85%-90%，受年龄、生活方式、疾病等因素影响，女性25-29岁受孕概率较高，35岁后下降，男性40岁后精子质量可能下降，饮食、运动、吸烟饮酒影响生育，女性多囊卵巢综合征等、男性精索静脉曲张等疾病影响受孕，可通过监测排卵、维持健康体重、治疗疾病等提高受孕概率，备孕超12个月未孕应就医排查。
在未采取任何避孕措施的健康育龄夫妇中，每月一次同房成功受孕的概率大约在15%-20%左右。不过，随着时间的推移，3个月内受孕的概率能达到60%左右，6个月内受孕概率约为75%，12个月内受孕概率则能达到85%-90%。这是因为女性每个月经周期只有一个优势卵泡排出，受孕需要精子和卵子成功结合，而这个过程受到多种因素影响。
年龄因素的影响
女性年龄：女性的生育能力随年龄增长呈下降趋势。25-29岁女性每月受孕概率相对较高，接近20%；35岁以后，生育能力开始明显下降，35岁女性每月受孕概率降至10%左右，40岁时进一步降至5%左右。这是由于随着年龄增加，卵子质量下降，染色体异常的概率升高，同时子宫内环境也可能发生变化，影响受精卵着床。
男性年龄：男性年龄对受孕也有一定影响，一般来说，40岁以上男性精子质量可能会下降，比如精子活力降低、畸形率升高等，但相对女性年龄的影响程度稍低。
生活方式因素
饮食：均衡的饮食很重要。如果女性过度节食导致营养不良，会影响激素分泌，进而影响排卵；男性如果长期摄入缺乏锌、硒等微量元素的食物，也会影响精子质量。而富含蛋白质、维生素、矿物质的饮食，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，有助于维持正常的生殖功能。例如，锌元素对精子的生成、成熟和活力有重要作用，男性可通过食用牡蛎等贝类食物补充锌。
运动：适度运动可以提高身体免疫力，维持内分泌平衡。但过度运动，如长跑运动员等，可能会导致体内激素失衡，影响排卵或精子生成。一般建议每周进行150分钟左右的中等强度运动，如快走、慢跑等。
吸烟饮酒：吸烟会影响女性的排卵功能，降低输卵管的蠕动功能，还会使男性精子质量下降；过量饮酒会损害生殖系统，影响性激素分泌。男性每天吸烟超过20支，女性每天吸烟超过10支，受孕时间会明显延长。
疾病因素
女性疾病：多囊卵巢综合征是常见的影响受孕的疾病，患者常出现排卵障碍、雄激素水平升高等情况，受孕概率会降低。子宫内膜异位症会导致盆腔粘连、输卵管堵塞等问题，影响卵子和精子结合以及受精卵着床。甲状腺功能异常，无论是亢进还是减退，都会影响激素水平，进而影响生育。
男性疾病：精索静脉曲张会使阴囊内温度升高，影响精子生成，导致精子数量减少、活力降低。附睾炎、前列腺炎等炎症性疾病会影响精液质量，降低受孕概率。
提高一次受孕概率的建议
女性方面
监测排卵：可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或B超监测卵泡发育等方法，准确掌握排卵时间，在排卵前后适当增加同房次数，提高受孕机会。一般B超监测能更直观地看到卵泡大小，当卵泡直径达到18-20mm左右时即将排卵，此时安排同房受孕概率较高。
维持健康体重：体重过轻或过重都可能影响生育。女性体重指数（BMI）保持在18.5-23.9之间较为适宜，可通过合理饮食和运动来维持健康体重。
治疗相关疾病：如果患有多囊卵巢综合征等疾病，需要在医生指导下进行规范治疗，调整激素水平，恢复正常排卵；对于子宫内膜异位症等疾病，也需要积极治疗，改善盆腔环境。
男性方面
改善生活方式：戒烟限酒，避免接触有毒有害物质，如长期接触油漆、农药等。保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌，进而影响精子生成。
治疗生殖系统疾病：对于精索静脉曲张等疾病，轻度的可以通过穿戴阴囊托等方式缓解，重度的可能需要手术治疗；对于炎症性疾病，需要使用抗生素等药物进行规范治疗，改善精液质量。
总之，一次就能怀上是有一定概率的，但受到多种因素综合影响。夫妻双方如果有备孕计划，应了解这些影响因素，积极调整生活方式，如有相关疾病及时治疗，以提高受孕概率。如果备孕超过12个月仍未受孕，建议夫妻双方到正规医院生殖医学科进行相关检查，排查是否存在影响受孕的问题。
