判断卵子是否排出可通过自身症状感知和医疗检查手段进行。自身症状感知包括观察基础体温变化（排卵后基础体温升高0.30.5℃且持续3天左右可能提示排卵，但月经不规律者参考价值受限）、宫颈黏液变化（排卵前黏液清稀拉丝长，排卵后黏稠拉丝度降，阴道炎症可干扰判断）、排卵期腹痛（部分女性排卵时一侧下腹轻微疼痛，非绝对依据）；医疗检查手段有超声监测卵泡（从月经周期第10天左右开始，观察卵泡发育，直径1825mm为成熟卵泡，优势卵泡消失伴盆腔少量无回声区提示排卵，月经正常者监测频率依卵泡发育调整）、激素水平测定（检测黄体生成素峰，尿液LH试纸强阳性提示2448小时内可能排卵；检测孕激素水平，排卵后78天左右达高峰，内分泌疾病可能影响准确性）。
一、通过自身症状感知
（一）基础体温变化
女性在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.30.5℃。一般来说，可在每天清晨醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温。如果发现基础体温较之前有明显升高，且持续3天左右，可能提示卵子已经排出。对于有规律月经周期的女性，这种基础体温的变化较为明显。但对于月经周期不规律的女性，该方法的参考价值可能会受到一定影响，因为月经周期不规律会导致孕激素分泌等情况不稳定，从而影响基础体温的变化规律。
（二）宫颈黏液变化
排卵前，雌激素水平升高，宫颈黏液分泌量增多，质地稀薄、透明，类似蛋清样，可拉丝长达10cm以上；而排卵后，在孕激素作用下，宫颈黏液分泌量减少，质地变黏稠、混浊，拉丝度降低。女性可以通过观察自身阴道分泌物的性状来判断卵子是否排出。比如在接近排卵期时，发现阴道分泌物变得清亮、透明且拉丝度好，之后若分泌物性状发生改变，变得黏稠，可能意味着卵子已经排出。不过，这种观察可能会受到一些因素影响，如阴道炎症等，阴道炎症可能会改变宫颈黏液的正常性状，从而干扰判断。
（三）排卵期腹痛
部分女性在排卵时会出现一侧下腹部轻微疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液和血液刺激腹膜引起的。这种腹痛一般比较轻微，持续时间较短，几个小时到12天不等。不同个体对这种腹痛的敏感程度不同，有些女性可能很明显能感觉到，而有些女性可能没有明显感觉。对于有过排卵期腹痛经历的女性，再次出现类似腹痛时，可考虑卵子排出的可能，但这并不是绝对的判断依据，因为其他一些盆腔疾病也可能引起类似腹痛。
二、借助医疗检查手段
（一）超声监测卵泡
1.优势卵泡观察：通过阴道超声或腹部超声可以监测卵泡的发育情况。一般从月经周期的第10天左右开始监测，观察卵泡的大小、形态等。当卵泡直径达到1825mm时，通常认为是成熟卵泡，随时可能排卵。如果发现优势卵泡消失，同时盆腔内可能出现少量游离的无回声区，这可能提示卵子已经排出。超声监测是比较准确的判断卵子是否排出的方法，尤其适用于月经周期不规律、想要准确把握排卵时间备孕或进行相关生殖健康监测的女性。对于患有多囊卵巢综合征等排卵障碍性疾病的女性，超声监测卵泡发育情况更是必不可少的手段，能够帮助医生和患者了解卵泡的发育及排卵情况，指导治疗和受孕。
2.监测频率：对于月经周期正常的女性，一般从月经周期第1012天开始监测，根据卵泡发育情况调整监测频率。如果卵泡发育较慢，可能需要23天监测一次；如果卵泡接近成熟，可能需要每天监测。
（二）激素水平测定
1.黄体生成素（LH）峰：在排卵前，体内的黄体生成素会出现一个高峰，称为LH峰。一般可以通过检测尿液中的LH水平来判断LH峰的出现。当尿液中的LH试纸出现强阳性时，提示在2448小时内可能发生排卵。这种方法方便女性在家中自行监测。但LH峰的检测结果可能会受到一些因素影响，如试纸的质量、检测时间等。对于月经周期不规律的女性，LH峰的出现时间可能不固定，需要结合其他方法综合判断。
2.孕激素水平变化：排卵后，孕激素水平逐渐升高。可以通过血液检测孕激素水平来判断是否排卵。一般在排卵后78天左右，孕激素水平会达到高峰。如果孕激素水平升高，提示可能已经排卵。但孕激素水平的检测需要在特定的时间进行，而且不同的检测方法参考值可能略有不同，需要结合临床情况进行判断。对于有内分泌疾病的女性，如甲状腺功能异常等，可能会影响孕激素的分泌，从而影响该指标对排卵判断的准确性。
