得脱肛（直肠脱垂）的治疗需根据脱垂程度和患者年龄、健康状况选择方案，轻度可通过生活方式调整和非手术干预改善，中重度需手术治疗。
1.轻度脱垂（Ⅰ-Ⅱ度）：以保守治疗为主。成人可通过提肛运动（收缩肛门，每次持续3-5秒，每日3组，每组20次）增强盆底肌力量；儿童需注意纠正便秘（如增加膳食纤维摄入、养成规律排便习惯），避免长时间蹲便加重腹压。
2.中重度脱垂（Ⅲ度及以上）：需手术治疗，术式包括经腹直肠悬吊术（成人适用，通过固定直肠防止脱垂）和经会阴修补术（儿童或身体虚弱者可选，修复盆底结构）。术后需保持大便通畅，避免腹压骤增。
3.特殊人群注意事项：
- 老年患者：需综合评估心肺功能，优先选择创伤小的术式，术后加强伤口护理，预防感染。
- 孕妇：以保守治疗为主，产后可通过凯格尔运动巩固疗效，严重脱垂需产后复查评估。
- 儿童：多数可随生长自愈，避免过度用力排便，必要时使用温和缓泻剂（如乳果糖）软化大便，减少脱垂诱因。
4.术后康复要点：术后1-2周以流质饮食为主，逐步过渡至软食，避免辛辣刺激食物；坚持每日提肛训练，避免久坐久站，3个月内避免重体力劳动。
