空腹血糖6.7mmol/L处于空腹血糖受损范围，需通过生活方式干预降低进展为糖尿病风险，同时排查应激因素或检测误差。
1.明确血糖状态：空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，需结合餐后2小时血糖（<7.8mmol/L为正常，7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常）综合判断。
2.生活方式干预：控制总热量摄入，减少精制糖、高油食物，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白摄入；规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
3.体重管理：超重或肥胖者（BMI≥24）需减重5%~10%，男性腰围<90cm、女性<85cm为宜，通过饮食和运动结合实现健康减重，避免快速减重。
4.特殊人群注意：老年人（≥65岁）需避免低血糖风险，监测血糖波动；孕妇需警惕妊娠糖尿病，建议咨询产科医生；有糖尿病家族史者需加强血糖监测，每年至少1次全面代谢评估。
5.医学检查建议：复查空腹及餐后2小时血糖，必要时做糖化血红蛋白（HbA1c，反映近2~3个月平均血糖，正常范围4%~6%）；若HbA1c>6.5%或持续血糖升高，应及时就医。
