怎么知道自己得了肾炎？可通过观察尿液异常（如泡沫尿、血尿）、水肿（眼睑/下肢浮肿）、血压升高、不明原因乏力/腰痛等症状，结合尿常规（尿蛋白/红细胞阳性）、肾功能（血肌酐升高）等检查确诊。
一、尿液异常表现
尿液泡沫增多且不易消散，可能提示尿蛋白升高；尿液颜色变深或呈洗肉水色，需警惕血尿。这些异常通常在晨起首次排尿时更明显，需及时就医检查尿常规。
二、水肿症状
早晨起床后眼睑、面部出现轻度浮肿，活动后减轻；或下午/傍晚双下肢（脚踝、小腿）按压凹陷且恢复缓慢，可能是肾炎早期信号。长期卧床者也可能出现腰骶部水肿。
三、血压异常升高
无高血压病史者突然出现血压升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），伴随头痛、头晕，需排查肾炎。部分患者可能仅表现为血压波动，无明显症状。
四、全身症状
不明原因持续乏力、食欲减退、体重下降，或夜间尿量增多、晨起恶心。儿童患者可能出现生长发育迟缓、精神萎靡，需结合尿常规、肾功能等检查综合判断。
五、特殊人群提示
糖尿病、高血压患者若出现上述症状，需高度警惕肾炎风险，建议定期监测尿微量白蛋白/肌酐比值。孕妇若出现水肿、血压升高，需排查妊娠期肾炎，及时就医。
