身上起湿疹可通过基础护理+药物干预结合治疗，需根据皮疹严重程度、发病阶段及个体情况选择方案，多数轻度湿疹可通过护理缓解，中重度需规范用药。
1.轻度湿疹（皮疹面积小、无明显渗液）：重点做好皮肤保湿，每日涂抹无香料的保湿霜（如凡士林类），避免热水烫洗、过度清洁，减少接触化纤、羊毛等刺激衣物，饮食清淡，避免辛辣及可疑致敏食物。
2.中度湿疹（皮疹广泛、伴瘙痒）：可外用弱效糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏）控制炎症，瘙痒明显时口服抗组胺药（如氯雷他定），同时继续加强皮肤保湿，避免搔抓，防止继发感染。
3.重度湿疹（渗液、结痂、剧烈瘙痒）：需及时就医，可能需短期使用中效激素药膏，口服抗组胺药或短期免疫调节剂，严重渗液时需湿敷（3%硼酸溶液），同时排查过敏原，调整生活习惯，避免诱发因素。
4.特殊人群护理：婴幼儿湿疹避免使用刺激性强的药膏，优先选择低敏保湿剂；孕妇需在医生指导下用药，避免自行使用激素类药物；老年人注意皮肤干燥问题，加强保湿同时避免过度清洁，穿宽松棉质衣物。
5.长期管理：湿疹易反复发作，需长期坚持皮肤保湿，避免接触已知过敏原（如尘螨、花粉），保持规律作息，减少精神压力，饮食均衡，避免饮酒及辛辣食物，定期复诊调整治疗方案。
