去除腋毛可通过物理刮除、化学脱毛剂、激光脱毛等方法，其中激光脱毛因疗效持久、安全性较高成为临床推荐方案。
物理刮除是最便捷的方法，建议先用温水清洁皮肤，涂抹剃须膏软化毛发，使用锋利剃须刀顺着毛发生长方向轻柔刮除，避免反复剃刮。刮后用收敛水收缩毛孔，涂抹保湿乳液。但刮除后毛发易在1-2周内再生，敏感肌人群建议选择圆头电动剃须刀减少损伤。
化学脱毛剂通过巯基乙酸盐等成分溶解毛发角蛋白，使毛发脱落。使用前需做过敏测试（取少量涂于前臂内侧，24小时无红肿瘙痒再用），避免接触眼睛、口鼻等黏膜处。孕妇及哺乳期女性、皮肤炎症期者慎用，脱毛后及时清洁并涂抹舒缓乳液。
激光脱毛利用选择性光热作用破坏毛囊，临床研究显示，经3-6次治疗后，80%以上患者可实现6-12个月毛发减少70%-90%。需选择正规医疗机构，治疗前避免暴晒，治疗后严格防晒（SPF≥30），深色皮肤或浅色毛发者效果有限。光过敏、近期暴晒、孕妇等人群不建议进行。
蜜蜡脱毛通过粘性物质扯除毛发，维持时间较刮除久（2-4周），建议选择专业人士操作以减少毛囊损伤。术后需用碘伏消毒并冷敷舒缓。电解脱毛则通过电流破坏毛囊，需多次治疗（通常8-12次），痛感较明显，适合小面积毛发，皮肤感染或免疫功能低下者禁用。
