人正常血糖范围因检测时间不同而有差异，空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，随机血糖<11.1mmol/L，超过此范围可能提示糖代谢异常。
特殊人群血糖管理
1.糖尿病患者：需定期监测血糖，避免空腹超过8小时，餐后2小时血糖应控制在7.8~10.0mmol/L。
2.孕妇：孕期空腹血糖应<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，需严格遵循饮食控制和运动指导。
3.老年人：血糖控制目标可适当放宽至空腹7.0~8.3mmol/L，餐后2小时<11.1mmol/L，避免低血糖风险。
4.儿童：1型糖尿病患者需根据年龄和体重调整胰岛素剂量，避免低血糖；2型糖尿病患儿以饮食控制和运动为主，必要时在医生指导下用药。
血糖异常应对
若血糖持续高于正常范围，需及时就医，明确诊断。治疗以饮食控制（控制总热量、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）为主，必要时在医生指导下使用降糖药物。
日常监测建议
建议糖尿病患者每日监测血糖4~7次，包括空腹及三餐后2小时；普通人群每年体检时检测空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），HbA1c正常范围4%~6%，反映近2~3个月平均血糖水平。
