血清总胆固醇正常值一般参考范围为2.8~5.2mmol/L，其中理想值为＜5.2mmol/L，边缘升高为5.2~6.2mmol/L，升高为≥6.2mmol/L。
不同人群的胆固醇参考值差异
一般成人血清总胆固醇正常范围为2.8~5.2mmol/L；糖尿病、高血压等心血管疾病高危人群，建议控制在＜4.1mmol/L；孕妇胆固醇正常范围与非孕期相近，但需注意动态监测；老年人胆固醇参考值范围可适当放宽至＜5.6mmol/L，但仍需结合心血管风险综合评估。
胆固醇升高的风险因素
长期高胆固醇饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒、遗传因素（如家族性高胆固醇血症）等均会导致胆固醇升高。此外，甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病也可能引起胆固醇异常。
胆固醇异常的干预措施
优先通过生活方式干预，如减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入、增加膳食纤维和不饱和脂肪酸摄入、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重等。必要时，在医生指导下考虑药物治疗。
特殊人群温馨提示
儿童和青少年处于生长发育阶段，胆固醇不宜过度限制，建议关注饮食均衡，避免高油高糖食物；孕妇需定期监测胆固醇，饮食中适当增加优质蛋白和蔬菜摄入；老年人应结合整体健康状况，在控制胆固醇的同时，避免过度低脂饮食影响营养摄入。
