乳腺癌筛查方法包括：乳腺超声检查、乳腺钼靶X线检查、乳腺磁共振成像检查，以及乳腺自我检查和临床医生触诊。
乳腺超声检查：适用于致密型乳腺女性（如年轻女性），可清晰显示乳腺组织层次、肿块边界及血流情况，无辐射，对囊性病变敏感性高，是年轻女性、孕妇及哺乳期女性的首选筛查方式。
乳腺钼靶X线检查：是国际公认的筛查金标准，可发现微小钙化灶（早期乳腺癌信号），尤其适用于40岁以上女性及有乳腺癌家族史者，建议每1-2年一次，检查时需压迫乳房，可能引起轻微不适。
乳腺磁共振成像检查：对乳腺病变的敏感性和特异性均较高，适用于高危人群（如有BRCA基因突变、既往乳腺导管原位癌病史），可评估肿瘤范围及鉴别良恶性，检查前需注射造影剂，费用较高且检查时间较长。
自我检查与临床触诊：建议女性每月进行1次乳腺自我检查，重点观察乳房外观是否对称、有无橘皮样改变，触诊是否有肿块；临床触诊作为常规体检项目，可辅助发现超声或钼靶未明确的可疑病变，尤其适合基层医疗机构初步筛查。
特殊人群筛查建议：40岁以下无高危因素者，建议优先选择乳腺超声；40-69岁女性可联合超声与钼靶检查，或根据临床医生评估选择单一检查方式；70岁以上女性若健康状况良好，可继续筛查至74岁，具体需结合个人健康史和医生建议调整。
