空腹血糖7.2mmol/L对26岁女性而言，已超出正常范围（3.9~6.1mmol/L），但尚未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L为糖尿病诊断界值），属于空腹血糖受损范畴，需重视生活方式干预，暂无需药物治疗。
1.血糖异常的潜在风险
空腹血糖7.2mmol/L提示胰岛素敏感性下降，长期忽视可能进展为2型糖尿病，尤其女性在妊娠前或妊娠期若持续高血糖，还可能增加妊娠糖尿病风险。
2.需进一步检查的建议
建议完善糖化血红蛋白检测（反映近2~3个月平均血糖），同时检测餐后2小时血糖，明确糖代谢异常类型及程度，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。
3.非药物干预措施
控制每日总热量摄入，减少精制糖、高碳水化合物食物（如甜点、白米饭），增加全谷物、蔬菜、优质蛋白（如鱼、豆类）摄入；每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，改善胰岛素敏感性。
4.特殊注意事项
26岁女性处于生育期，若有备孕计划，需将血糖控制在6.1mmol/L以下，避免孕期并发症；同时关注家族糖尿病史，若一级亲属患病，应更严格控制体重及饮食。
5.定期监测与复查
建议每3个月复查空腹及餐后血糖，每年进行一次糖化血红蛋白检测，若出现体重快速下降、口渴多尿等症状，需立即就医。
