糖尿病疗养需结合血糖监测、饮食控制、运动、药物及并发症管理，核心是将血糖控制在空腹4.4~7.0mmol/L、餐后2小时<10.0mmol/L范围，同时预防并发症。
一、血糖监测与管理
定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖，记录波动规律，便于医生调整方案。老年患者需避免低血糖，儿童需确保血糖波动小，孕妇需严格控糖防胎儿发育异常。
二、饮食干预
控制总热量，碳水化合物占50%~60%，优选全谷物、杂豆，限制精制糖；蛋白质占15%~20%，以优质蛋白为主；脂肪<30%，减少饱和脂肪。特殊人群如合并肾病需调整蛋白量，糖尿病足患者需避免高纤维粗糙食物。
三、运动处方
每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上；抗阻训练每周2~3次，增强肌肉力量。老年患者可选太极拳、散步，避免晨起空腹运动；儿童需家长陪同，运动后补充适量碳水。
四、药物治疗
需根据血糖水平、并发症及个体情况选择口服药或胰岛素。使用前需评估肝肾功能，避免肝肾功能不全者使用肾毒性药物。用药期间需监测低血糖症状，及时调整方案。
五、并发症预防
每年进行眼底检查防视网膜病变，尿微量白蛋白检测防肾病，足部检查防溃疡。高血压、高血脂患者需同步管理，戒烟限酒，保持血压<130/80mmHg，血脂LDL-C<2.6mmol/L。
