糖尿病治疗需综合管理，核心是控制血糖在合理范围，目标为空腹血糖4.4~7.0mmol/L、餐后2小时血糖<10.0mmol/L，通过饮食、运动、药物及监测四方面协同干预。
一、饮食管理
均衡分配碳水化合物、蛋白质与脂肪，每日主食量约150~250g（根据体重调整），优先选择全谷物，控制添加糖摄入，增加膳食纤维（如蔬菜每日500g以上），避免高脂食物。
二、运动干预
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，可搭配每周2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动时间宜在餐后1~2小时，避免空腹或血糖过低时运动。
三、药物治疗
1型糖尿病需终身胰岛素治疗，2型糖尿病可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，具体用药需经医生评估，儿童青少年优先非药物干预，老年患者需注意低血糖风险，避免盲目用药。
四、血糖监测
每日检测空腹及餐后2小时血糖，1型糖尿病患者建议每日4~7次，2型糖尿病根据病情每周1~3次，定期（每3个月）检测糖化血红蛋白，目标<7.0%，特殊人群如孕妇需更频繁监测。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年需保证营养均衡与生长发育，避免过度节食；老年患者应注重血糖波动控制，预防低血糖；孕妇需严格控制血糖，降低胎儿畸形风险；合并并发症者需个体化调整治疗方案，定期复查。
