小孩高烧（体温≥38.5℃）时，物理降温可通过温水擦浴（32-34℃，擦拭颈部、腋窝等大血管处）、减少衣物、调节环境温度（24-26℃）及补充水分实现，以提升舒适度为核心；新生儿及持续高热伴精神差者需及时就医，避免依赖单一物理降温。
一、温水擦浴法：适用于6个月以上儿童，水温32-34℃，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次5-10分钟，擦后擦干皮肤并换干衣防受凉；禁用擦拭腹部、脚底等敏感区域，防止不适。
二、减少衣物与环境调节：婴儿（≤6个月）以减少包裹为主，穿轻薄衣物；幼儿及学龄儿童穿宽松衣，环境温度24-26℃、湿度50%-60%；穿衣以“手足温暖、无汗湿”为标准，不强迫捂汗，出汗后及时擦干。
三、补充水分与饮食调节：6个月以上儿童每天额外补水100-200ml（少量多次），6个月以下婴儿遵医嘱补水；饮食选清淡粥、面条，忌生冷甜腻；出现尿量减少、口唇干等脱水迹象，及时就医。
四、特殊情况处理：3个月以下新生儿高烧，仅减少衣物+调环境温度，禁用酒精/冰敷，温水擦浴需医生评估；有心脏病、严重过敏等基础疾病者，物理降温前咨询医生，持续高烧（≥39℃超2小时）伴精神差，立即送医。
五、避免不当方式：酒精擦浴因皮肤吸收酒精致低血糖，绝对禁止；冰敷会引寒战使体温反弹，仅短时裹毛巾敷额头（≤1分钟）；冷水擦身致血管收缩，均不建议，以舒适为核心选择方法。
