指甲周围长倒刺（甲周倒刺）并非单纯因缺乏维生素，更可能与皮肤干燥、物理刺激或局部炎症相关。倒刺本质是甲周表皮干裂，常见诱因包括环境干燥、频繁接触水或化学物质、过度摩擦等，维生素缺乏仅为潜在因素之一，需结合具体情况判断。
环境干燥与护理不足：秋冬季节或长期处于空调环境中，皮肤水分流失快，甲周角质层易干裂形成倒刺。日常洗手后未及时涂抹护手霜，或频繁使用清洁力强的洗涤剂未戴手套，均会加重干燥。
物理刺激与习惯：频繁咬指甲、撕倒刺或美甲过程中过度打磨，会破坏甲周皮肤屏障。儿童因好奇心强，常无意识撕扯倒刺，成人长期从事手部精细工作（如家务、园艺）也易诱发。
营养因素与潜在关联：维生素C、维生素B族（尤其是维生素B2、B6）缺乏可能影响皮肤黏膜修复能力，锌缺乏也可能导致角质代谢异常。但此类情况多伴随其他症状（如口腔溃疡、脱发），单纯倒刺需优先排查护理因素。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化导致皮肤敏感，老年人群皮肤弹性下降，均需加强保湿护理。糖尿病患者或末梢循环差者，倒刺愈合慢且易感染，出现后需避免自行撕扯，及时就医处理。
处理与预防建议：出现倒刺时用干净指甲刀齐根剪断，避免撕拉；每日涂抹含凡士林或尿素的护手霜，重点滋润甲周；洗手后擦干指缝，做家务时戴棉质手套；饮食中增加新鲜蔬果、坚果等富含维生素和必需脂肪酸的食物。若倒刺反复出现或伴随红肿、疼痛，可能提示甲沟炎，应及时就医。
