正常胆固醇的参考范围因检测指标和人群差异有所不同，总胆固醇一般为2.9~5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）理想值＜3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）男性＞1.0mmol/L、女性＞1.3mmol/L，甘油三酯0.4~1.7mmol/L。
不同人群的胆固醇参考范围：
1.普通成人：总胆固醇2.9~5.2mmol/L，LDL-C＜3.4mmol/L，HDL-C男性＞1.0mmol/L、女性＞1.3mmol/L，甘油三酯0.4~1.7mmol/L。
2.糖尿病患者：LDL-C需控制在＜2.6mmol/L，总胆固醇控制目标＜4.5mmol/L。
3.高血压患者：LDL-C控制目标＜2.6mmol/L，总胆固醇＜4.5mmol/L。
4.心血管疾病高危人群：LDL-C控制目标＜1.8mmol/L，总胆固醇＜3.4mmol/L。
特殊人群注意事项：
儿童：不同年龄段参考范围不同，建议定期检测，避免高胆固醇饮食。
孕妇：胆固醇水平可能生理性升高，需结合孕周和血脂情况综合评估。
老年人：胆固醇偏高可能增加心血管风险，但过低可能影响免疫功能，需个体化管理。
胆固醇管理建议：
优先通过饮食调整，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维。
规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动。
定期体检，高危人群建议每年检测血脂，及时调整生活方式或遵医嘱用药。
