正常成年人静息心率范围为60~100次/分钟，当心率达到120次/分钟时，属于心动过速。需结合具体场景判断是否需要干预：运动后、情绪激动等生理状态下的暂时性心动过速通常无需特殊处理，休息后可恢复；若持续存在或伴随胸痛、呼吸困难等症状，可能提示心脏疾病或其他健康问题，需及时就医。
生理性心动过速：运动、紧张、焦虑等情况会使心率升高，这是身体正常的应激反应。例如，剧烈运动后心率可短暂超过120次/分钟，休息5~10分钟后通常会逐渐恢复至正常范围。此类情况无需过度担心，注意避免剧烈运动和情绪波动即可。
病理性心动过速：甲状腺功能亢进、贫血、心力衰竭、心律失常等疾病可能导致持续性心动过速。若同时伴有体重异常变化、乏力、头晕等症状，应尽快前往医疗机构进行心电图、血液检查等相关检查，明确病因并接受针对性治疗。
特殊人群注意事项：儿童心率正常范围高于成人（1岁以内约110~150次/分钟），若婴儿心率持续超过150次/分钟且伴随拒奶、呼吸急促等表现，需警惕先天性心脏病等问题；老年人若心率突然升至120次/分钟，可能与冠心病、高血压等基础疾病加重有关，应优先排查心血管系统异常。
应对建议：生理性心动过速可通过深呼吸、放松训练等方式缓解；病理性心动过速需遵医嘱使用药物（如β受体阻滞剂等）控制心率，同时积极治疗原发疾病。日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行体检以监测心脏健康状况。
