心脏病患者适合进行每周3~5次、每次30分钟左右的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车或太极拳，避免剧烈运动和憋气类动作。
稳定型心脏病患者：优先选择低至中等强度有氧运动，如快走（速度4~6公里/小时）、游泳（自由泳或蛙泳）、骑自行车（平地匀速骑行），每次20~40分钟，每周3~5次，运动时心率控制在最大心率的50%~70%（最大心率=220-年龄）。运动前后需充分热身和放松，避免突然发力或长时间静止。
心衰患者：以低强度、低负荷的有氧运动为主，如缓慢步行（速度2~3公里/小时）、静态自行车（阻力适中），每次10~20分钟，每周3~4次，以不引发胸闷、气短为前提。可在康复师指导下进行呼吸训练，改善心肺功能。
心律失常/房颤患者：适合太极、瑜伽等协调性运动，或散步、慢跑（根据耐受度调整），每次15~30分钟，每周3~5次。运动时注意监测心率变化，避免过度疲劳，建议随身携带速效救心丸等药物（需遵医嘱）。
冠心病/支架术后患者：术后1~2周可在监护下进行床上活动，逐步过渡到平地慢走（每次5~10分钟，逐渐延长），3个月后可尝试快走、太极拳，避免爬坡、快速上下楼等增加心脏负担的动作，运动中若出现胸痛、心悸应立即停止。
特殊人群注意：老年患者应缩短单次运动时间（10~20分钟），增加休息次数；糖尿病患者需注意运动前后血糖变化，随身携带糖果；合并高血压者运动时避免低头弯腰动作，控制血压在140/90mmHg以下再运动。
