发质硬通常是由于头发的皮质层中二硫键数量较多，使角质蛋白紧密，导致头发变硬。以下是一些可能有助于头发变软的方法：使用温和的洗发水和护发素、避免频繁洗头、保持适当湿度、避免使用热工具、定期修剪头发、饮食健康、避免过度梳理以及尝试使用发膜等。
1.使用温和的洗发水和护发素：避免使用含有硫酸盐和酒精的洗发水和护发素，这些成分可能会使头发更加干燥和硬。
2.避免频繁洗头：过于频繁地洗头会去除头发上的天然油脂，使头发变得更加干燥和硬。建议每周洗头2-3次即可。
3.保持适当的湿度：头发在干燥的环境中容易变得更加硬，因此可以使用加湿器来增加空气湿度。
4.避免使用热工具：使用热工具（如吹风机、直发器、卷发器等）会使头发变得更加硬，因此建议尽量减少使用这些工具。
5.定期修剪头发：定期修剪头发可以去除分叉和受损的头发，使头发更加健康和柔软。
6.饮食健康：饮食对头发的健康也有很大的影响。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
7.避免过度梳理：过度梳理头发会损伤头发，使头发变得更加硬。建议使用宽齿梳轻轻地梳理头发。
8.尝试使用发膜：发膜可以为头发提供营养和保湿，使头发更加柔软和健康。建议每周使用一次发膜。
需要注意的是，这些方法可能需要一定的时间才能看到效果，而且每个人的头发情况都不同，因此可能需要尝试不同的方法才能找到最适合自己的方法。如果头发硬的问题非常严重，或者伴有其他头发问题，建议咨询专业的发型师或皮肤科医生。
