空腹血糖6.8mmol/L属于空腹血糖受损，属于糖尿病前期，暂无需药物治疗，建议优先通过生活方式干预改善。
1.暂无需药物治疗
空腹血糖6.8mmol/L未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L），但已超过正常范围（3.9~6.1mmol/L），属于糖尿病前期，优先通过生活方式干预，暂不建议药物治疗。
2.非药物干预措施
饮食调整：控制总热量摄入，减少精制碳水化合物（如白米、白面），增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），适量摄入优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品），避免高糖高脂食物。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），配合2~3次肌肉力量训练，有助于改善胰岛素敏感性。
体重管理：若超重或肥胖（BMI≥24），建议减轻5%~10%体重，可降低糖尿病发病风险。
血糖监测：定期监测空腹及餐后2小时血糖，建议每3~6个月复查一次，动态观察血糖变化趋势。
3.特殊人群注意事项
老年人：年龄≥65岁者，需综合评估身体状态，避免过度节食或剧烈运动，以防低血糖或跌倒风险。
孕妇：孕期高血糖需严格控糖，建议在医生指导下调整饮食和运动，避免对胎儿造成影响。
合并基础疾病者：如高血压、高血脂、心血管疾病等，需优先控制基础疾病，避免药物相互作用，具体方案由医生制定。
4.警示与就医指征
若血糖持续升高（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L），或出现口渴、多饮、多尿、体重快速下降等症状，应及时就医，在医生指导下评估是否需要药物干预。
