正常人空腹血糖值标准为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L。
1.正常成年人血糖标准
空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白4%~6%，这些指标反映基础代谢状态，稳定区间内提示糖代谢正常。
2.特殊生理时期血糖变化
妊娠期女性空腹血糖需＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，避免高血糖影响胎儿发育。老年人群（≥65岁）建议控制空腹血糖在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，降低低血糖风险。
3.不同生活方式影响
长期久坐、高糖饮食人群需动态监测血糖，建议每周至少3次测量空腹及餐后血糖。肥胖者（BMI≥28）若血糖临界，优先通过饮食（减少精制糖摄入）和运动（每周150分钟中等强度活动）改善，避免过早用药。
4.疾病相关血糖异常
糖尿病患者血糖控制目标因年龄、并发症不同而异：年轻无并发症者空腹4.4~7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L；合并严重并发症者可适当放宽至空腹＜8.0mmol/L，餐后＜11.1mmol/L，需定期复查糖化血红蛋白（每3个月1次）。
5.低血糖与高血糖风险提示
血糖＜2.8mmol/L为低血糖，表现为头晕、心慌，需立即补充15g碳水化合物（如半杯果汁）；血糖＞7.0mmol/L（空腹）或＞11.1mmol/L（餐后）持续2次以上，应排查糖尿病可能，及时就医。
