正常胆固醇值参考范围：成人总胆固醇理想值＜5.2mmol/L，边缘升高5.2~6.19mmol/L，≥6.2mmol/L为升高；低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）理想值＜3.4mmol/L，糖尿病/心血管病患者需＜1.8mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）男性≥1.0mmol/L、女性≥1.3mmol/L；甘油三酯理想值＜1.7mmol/L，≥2.26mmol/L为升高。
不同人群胆固醇控制重点
健康成人：每年检测1次血脂，控制总胆固醇＜5.2mmol/L、LDL-C＜3.4mmol/L。
糖尿病患者：LDL-C需严格控制在＜1.8mmol/L，可联合他汀类药物治疗。
心血管病高危人群：如高血压合并吸烟、肥胖者，LDL-C目标＜1.8mmol/L，优先生活方式干预（低脂饮食、规律运动）。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性需谨慎用药，优先通过饮食调整（减少反式脂肪酸摄入）。
特殊人群注意事项
老年人：随年龄增长胆固醇代谢减慢，建议每半年监测血脂，避免过度降脂导致营养不良。
儿童青少年：2~18岁胆固醇理想值＜4.1mmol/L，肥胖或家族史者需提前干预，避免过早动脉粥样硬化。
肾功能不全患者：他汀类药物需谨慎使用，优先通过低蛋白饮食（每日蛋白质＜0.8g/kg）控制血脂。
生活方式干预建议
饮食调整：每日饱和脂肪酸摄入＜总热量10%，反式脂肪酸＜1%，增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜）摄入。
运动指导：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合每周2次抗阻训练。
体重管理：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围＜90cm、女性＜85cm，可降低LDL-C 5%~8%。
