总是感觉冷可能与环境因素、衣着过少、甲状腺功能减退、缺铁性贫血、自主神经功能紊乱等有关，也可能是其他疾病的症状，建议及时就医，明确诊断。
1.环境因素：如果处于寒冷的环境中，或者穿着过少，身体为了保持温暖，会通过收缩血管、减少皮肤血流等方式来保存热量，从而让人感觉发冷。此时，增加衣物、转移到温暖的环境中，通常可以缓解。
2.衣着过少：如果穿着过少，身体的热量会很快散失，导致感觉发冷。尤其是在寒冷的天气中，应注意增添衣物，保持身体温暖。
3.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体的代谢率会降低，产热减少，从而导致畏寒、乏力等症状。此外，还可能伴有皮肤干燥、毛发稀疏、便秘等其他症状。如果怀疑有甲状腺功能减退，需要及时就医，进行甲状腺功能检查，以明确诊断。
4.缺铁性贫血：缺铁性贫血时，血红蛋白减少，氧气输送能力下降，身体各组织器官缺氧，也会出现畏寒、乏力等症状。此外，还可能伴有面色苍白、头晕、心悸等其他症状。如果怀疑有缺铁性贫血，需要及时就医，进行血常规、铁蛋白等检查，以明确诊断。
5.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱时，身体的自主神经功能失调，可能导致血管收缩和舒张功能异常，从而引起畏寒、多汗等症状。此外，还可能伴有情绪不稳定、失眠、多梦等其他症状。如果怀疑有自主神经功能紊乱，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
6.其他：某些疾病，如低血糖、肾上腺皮质功能减退症、慢性炎症性疾病等，也可能导致总是感觉冷。
如果总是感觉冷，且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，合理饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，有助于提高身体的抵抗力。
