安抚受惊吓小孩有安抚情绪的语言交流法（用轻柔温和语调说安慰话传递安全感）、身体接触安抚法（轻柔拥抱让小孩感温暖安定）、转移注意力法（展示小孩喜欢事物转移关注点）、环境调整法（营造安静舒适环境让神经放松），早产儿和有基础疾病小孩安抚要更轻柔谨慎。
一、安抚情绪的语言交流法
对于较小的小孩：用轻柔、温和的语调与小孩交流，以平静的声音跟小孩说一些安慰的话语，比如“宝贝，不要害怕哦，妈妈/爸爸在呢”，通过稳定的情绪传递让小孩感受到安全感，因为小孩在受到惊吓后，往往会因周围环境的陌生感或突发的刺激而不安，温和的语言能让他们逐渐平复情绪。这种方法适用于各年龄段受到惊吓的小孩，尤其是新生儿到幼儿期的孩子，他们虽不能完全理解语言，但能感知到语调中的情绪。
二、身体接触安抚法
轻柔拥抱：轻轻地将小孩抱在怀里，用手臂环绕住小孩，让小孩能够贴近大人的身体，通过身体的接触传递温暖和安定感。小孩在子宫内时就习惯了被包裹和接触，所以拥抱能有效缓解他们受到惊吓后的不安。一般适用于6岁以下的小孩，对于婴幼儿来说，这种身体接触能让他们迅速安静下来，因为身体接触提供了熟悉的感觉，类似于在母体中的环境。
三、转移注意力法
展示有趣事物：可以拿出小孩平时喜欢的玩具、绘本等，吸引小孩的注意力。比如小孩喜欢的卡通玩偶，将玩偶在小孩面前晃动，引起小孩的兴趣，让他们从受惊吓的状态中转移出来。对于1-3岁的小孩效果较好，这个年龄段的孩子好奇心强，通过转移注意力能快速改变他们的关注点，从而缓解惊吓带来的紧张情绪。
四、环境调整法
营造安静舒适环境：将小孩转移到一个安静、光线柔和的房间，减少周围的噪音和过多的视觉刺激。比如关闭嘈杂的电器，拉上窗帘让光线变得柔和。对于受到惊吓的小孩，安静舒适的环境能让他们的神经系统逐渐放松，避免继续受到外界不良刺激的干扰。适用于所有年龄段的小孩，特别是对噪音敏感或在嘈杂环境中受惊吓的孩子，良好的环境能帮助他们更快恢复平静。
特殊人群注意事项
早产儿和有基础疾病的小孩：在进行安抚时要更加轻柔，避免过度的身体晃动等刺激。因为早产儿身体各器官发育尚不完善，受到惊吓后可能对身体机能产生更大影响；有基础疾病的小孩，惊吓可能诱发基础疾病的波动，所以在安抚过程中要格外谨慎，身体接触时力度要轻柔，语言交流要更注重平稳，环境调整要更加细致，确保不因为安抚方法不当而加重小孩的不适。
