身上肉松弛受多种因素影响，年龄方面儿童因营养不均衡、成年人随年龄增长代谢减慢、老年人肌肉流失加快等易致肉松弛；性别上女性因雌激素变化、男性随年龄雄激素下降均会出现肉松弛；生活方式中缺乏运动、饮食不均衡、不良姿势会引发肉松弛；病史方面内分泌疾病如甲状腺功能减退症、糖尿病和神经系统疾病如重症肌无力、脊髓损伤也会导致肉松弛。
成年人：随着年龄增长，身体的新陈代谢逐渐减慢，肌肉量会自然流失。一般从30岁左右开始，肌肉量每年会以约0.5%-1%的速度减少，这是正常的生理现象，但如果不注意锻炼和营养补充，肉松弛会更明显。比如30岁以后仍保持久坐少动的生活方式，肌肉流失会加速，肉松弛情况会更突出。
老年人：老年人肌肉流失速度进一步加快，同时身体机能下降，运动能力减弱，活动量减少，肌肉得不到有效刺激，更容易出现肉松弛。而且老年人往往消化吸收功能减退，营养物质吸收不足，也会加重肌肉松弛状况。
性别因素
女性：女性体内雌激素水平对肌肉有一定影响。在更年期前，雌激素有助于维持肌肉质量，而更年期后雌激素水平大幅下降，肌肉流失速度加快，相比男性更容易出现身上肉松弛的情况。另外，女性在孕期和产后，身体激素变化及身体状态改变，若产后恢复中缺乏适当的运动和合理营养，也易导致肉松弛。
男性：男性体内雄激素相对较多，对肌肉有促进作用，一般肌肉量相对女性更多。但随着年龄增长，雄激素水平也会逐渐下降，同样会出现肌肉流失，只是相对女性而言，在相同年龄阶段肉松弛情况可能没女性那么明显，但也会随着年龄增加而逐渐出现肉松弛问题。
生活方式因素
缺乏运动：长期缺乏体育锻炼是导致身上肉松弛的重要原因。运动能够刺激肌肉，促进肌肉蛋白合成。如果长期不运动，肌肉得不到有效刺激，就会逐渐萎缩，肌肉弹性下降，表现为肉松弛。例如，长期久坐办公室的人群，很少进行全身性的运动，背部、腹部等部位的肌肉都会逐渐松弛。
饮食不均衡：饮食中蛋白质摄入不足会影响肌肉的维持和生长。蛋白质是肌肉的重要组成部分，若日常饮食中肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物摄入过少，身体就无法获得足够的原料来维持正常的肌肉量。比如素食者，如果不能合理搭配植物蛋白，就容易出现肌肉量减少，导致身上肉松弛。此外，过度节食减肥也是常见情况，过度节食会使身体摄入能量不足，不仅会消耗脂肪，还会消耗肌肉，从而造成肉松弛。
不良姿势：长期保持不良姿势，如含胸驼背、弯腰等，会影响肌肉的正常发力和分布，导致某些部位肌肉长期处于紧张或松弛状态不平衡，进而引起肉松弛。例如，长期弯腰工作的人，腰部肌肉容易疲劳，长时间可能出现松弛，同时背部肌肉也会因为姿势不良而不能很好地发挥支撑作用，导致整体身体形态上肉松弛显现。
病史因素
内分泌疾病：一些内分泌疾病会影响肌肉状态。例如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，肌肉收缩无力，会出现全身肌肉松弛、乏力等症状。再如糖尿病，长期高血糖状态会影响神经和血管功能，导致肌肉营养供应障碍，也可能引起肌肉萎缩、肉松弛等情况。
神经系统疾病：神经系统疾病会影响肌肉的控制和营养供应。比如重症肌无力，是一种神经肌肉接头传递功能障碍的获得性自身免疫性疾病，主要表现为部分或全身骨骼肌无力和极易疲劳，活动后症状加重，休息和胆碱酯酶抑制剂治疗后症状减轻，患者会出现肌肉松弛无力的表现，身上相应部位肉松弛明显。又如脊髓损伤，会导致损伤平面以下的肌肉失去神经支配，出现肌肉萎缩、肉松弛等情况。
