油崩到眼睛里，应立即用大量清水或生理盐水持续冲洗10~15分钟，避免揉眼，若症状持续需及时就医。
立即冲洗
立即用大量流动的清水或生理盐水从内眼角向外眼角方向冲洗眼睛，持续10~15分钟，尽可能冲掉残留的热油。冲洗时可撑开上下眼睑，转动眼球，确保结膜囊各个部位都得到清洗。
避免揉眼
切勿用手揉搓眼睛，以免加重角膜或结膜的机械损伤，导致异物嵌入或划伤加重。若眼睛有明显异物感，可尝试眨眼动作，利用眼泪自然分泌冲刷，但不可过度用力闭眼。
冷敷缓解
冲洗后若眼部仍有灼热感或轻微红肿，可用干净的冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷眼睑，每次10~15分钟，每日2~3次，帮助减轻眼部不适。
特殊人群注意
儿童若发生油崩眼睛，家长需立即协助完成冲洗，避免孩子因哭闹加重不适；老年人或有干眼症、角膜病变者，冲洗后若出现持续疼痛、视力模糊等，应尽快前往眼科就诊，避免延误病情。
后续观察
冲洗后若症状（如疼痛、畏光、流泪、视力下降）未缓解或加重，需及时到正规医疗机构眼科就诊，由专业医生评估是否需要进一步治疗，如使用抗生素眼药水预防感染等。
