血压160/100mmHg属于高血压2级，需立即干预。应在24-48小时内就医，明确是否为继发性高血压，排查心、脑、肾等靶器官损害。
1.立即就医明确诊断
需尽快到医疗机构进行全面检查，包括血常规、肾功能、电解质、心电图等，排除肾脏疾病、内分泌疾病等继发性因素，评估是否存在心脑血管并发症。
2.药物治疗干预
医生会根据具体情况开具降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量。
3.非药物干预措施
限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾的摄入（如香蕉、菠菜）；保持规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动；控制体重，BMI维持在18.5~23.9范围内。
4.特殊人群注意事项
老年患者降压目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但需避免血压骤降；糖尿病患者应将血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压需在医生指导下用药，定期监测血压变化。
5.紧急情况处理
若出现剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话，切勿延误治疗。
