血压140mmHg属于轻度高血压，可先通过3个月非药物干预，若持续不达标再考虑药物治疗。
一、改善生活方式
- 减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾（如香蕉、菠菜）摄入。
- 每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
- 控制体重（BMI维持18.5~23.9），腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
二、特殊人群注意事项
- 老年人：避免突然起身，监测早晚血压，优先选择长效降压药。
- 孕妇：若血压持续≥140/90mmHg，需在医生指导下控制（如硫酸镁）。
- 糖尿病患者：糖化血红蛋白控制在7%以下，避免空腹运动。
三、药物干预原则
- 优先选择长效降压药（如氨氯地平），从小剂量开始。
- 合并冠心病者慎用β受体阻滞剂（如美托洛尔），哮喘患者避免钙通道阻滞剂。
- 用药期间定期监测肾功能及电解质。
四、紧急情况处理
- 若血压骤升至180/110mmHg伴头痛、胸痛，立即休息并就医。
- 避免自行增减药量，停药前需咨询医生。
（注：以上内容基于《中国高血压防治指南2023年版》，具体方案需个体化调整）
