怎么测一分钟的心跳
测量一分钟心跳可通过触摸脉搏（如手腕桡动脉、颈部颈动脉），计数脉搏跳动次数。正常成年人静息心率范围为60~100次/分钟，儿童因年龄不同略有差异。
静息状态下测量
选择安静环境，取坐位或卧位，放松身体。用食指、中指轻按手腕内侧桡动脉（靠近拇指侧）或颈部气管旁颈动脉，感受脉搏跳动，从1分钟开始计时，记录跳动次数。
运动后测量
运动结束后立即测量，因运动后心率会升高，需在10秒内计数脉搏，再乘以6得到1分钟心率。运动后心率恢复至静息水平通常需5~10分钟，期间避免立即大量饮水或洗澡。
特殊人群测量
婴幼儿测量时需注意姿势舒适，避免哭闹影响结果，可轻触足背动脉；孕妇因循环系统变化，心率可能较孕前增加10~15次/分钟，属正常生理现象；老年人群测量时若发现心率持续低于50次/分钟或高于100次/分钟，需警惕心脏疾病。
异常情况提示
若静息心率持续>100次/分钟（窦性心动过速）或<60次/分钟（窦性心动过缓），伴随头晕、胸闷、呼吸困难等症状，应及时就医检查心电图、心脏超声等项目。
