高血压病治疗需长期坚持综合管理，核心目标是控制血压在130/80mmHg以下，降低心脑血管事件风险。
一、药物治疗
以长效降压药为主，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下根据个体情况选择。
二、非药物干预
1.低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少加工食品摄入。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.体重管理：BMI维持在18.5-23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。
4.戒烟限酒：避免吸烟及过量饮酒，男性每日酒精≤25克，女性≤15克。
三、特殊人群管理
1.老年人：收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，避免血压骤降。
2.糖尿病患者：优先选择ACEI/ARB类药物，严格控制血压＜130/80mmHg。
3.孕妇：需在医生监测下用药，避免影响胎儿发育。
四、监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期（每3-6个月）复诊，调整治疗方案。
五、注意事项
避免自行停药或调整剂量，血压波动时及时就医；合并冠心病、肾病等疾病者需加强监测。
