治疗高血压需综合非药物干预与药物治疗，核心为生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）结合个体化药物方案，目标血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病/肾病者更低）。
一、非药物干预为主
低盐饮食（每日＜5克盐）可降低血压，高钠饮食使血压升高风险增加30%；规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度）能改善血管弹性，控制体重（BMI 18.5~23.9）可降低10%~20%血压。
二、药物治疗原则
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，合并糖尿病或肾病者首选肾素-血管紧张素系统抑制剂；特殊人群需个体化调整，老年患者避免血压骤降，糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂。
三、特殊人群管理
儿童高血压需排查继发性因素（如肾动脉狭窄），优先生活方式干预；妊娠期高血压禁用ACEI/ARB类药物，目标血压控制在130/80mmHg以下；肾功能不全者需监测血钾，避免使用保钾利尿剂。
四、监测与随访
家庭血压监测每日早晚各1次，记录平均值；定期复查（每3~6个月）调整方案，血压波动大时及时就医，避免自行停药或增减剂量。
