高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可分为原发性（原因不明，占90%~95%）和继发性（由其他疾病引发，占5%~10%），长期不控制会增加心脑血管病风险。
1.原发性高血压：多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关，早期常无症状，需定期监测血压。
2.继发性高血压：常见于年轻人，可能由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲亢）、睡眠呼吸暂停综合征等引起，去除病因后血压可能恢复正常。
3.特殊人群风险：儿童青少年高血压多为继发性，需排查先天性心脏病等；孕妇高血压可能发展为子痫前期，需密切监测；老年高血压常伴随动脉硬化，易出现收缩压升高、舒张压降低。
4.干预措施：优先通过低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式改善血压；必要时遵医嘱使用降压药物。
5.定期监测与就医：建议成年人每年至少测量1~2次血压；血压持续≥140/90mmHg或出现头痛、胸闷等症状时，应及时就医，明确诊断并制定个性化治疗方案。
