我怎么不怀孕？
若规律性生活（每周≥2-3次）且未避孕，超过1年未孕（35岁以上女性超过6个月），即可能为不孕。需从生理、疾病、生活等多方面排查原因。
一、年龄与生育力
女性35岁后生育力显著下降，卵子质量降低、染色体异常风险增加。男性随年龄增长精子活力和数量下降，建议尽早评估。
二、疾病因素
1.女性：多囊卵巢综合征（PCOS）、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等影响排卵或受精。
2.男性：少精、弱精、无精或精子畸形率高，多与生殖道感染、激素异常有关。
三、生活方式与环境
长期熬夜、过度减重或肥胖、吸烟酗酒、长期精神压力等会干扰内分泌，降低受孕概率。环境中化学物质（如塑料制品）也可能影响生殖健康。
四、治疗与干预
1.女性：PCOS患者可通过调整生活方式、促排卵治疗改善；输卵管问题需手术或辅助生殖技术。
2.男性：生殖道感染需抗感染治疗，弱精症可尝试抗氧化药物辅助改善。
3.特殊人群：高龄女性尽早就医，35岁以上建议直接考虑辅助生殖技术；肥胖者优先减重，BMI控制在18.5~24.9为宜。
