白大褂高血压（诊室高血压）正常者无需药物治疗，关键通过动态血压监测明确诊断，优先采用生活方式干预，必要时结合药物控制。
一、确诊后动态血压监测
在医院外进行24小时动态血压监测，若血压恢复正常（日间<135/85mmHg，夜间<120/75mmHg），即可确诊为白大褂高血压。
二、生活方式干预
1.规律作息，避免熬夜；
2.控制盐分摄入（<5g/日），减少高油高糖食物；
3.坚持有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）；
4.戒烟限酒，保持情绪稳定。
三、特殊人群注意事项
1.老年患者：建议家庭自测血压，避免过度降压；
2.糖尿病患者：严格控制血糖，减少并发症风险；
3.孕妇：定期监测血压，预防子痫前期；
4.儿童：使用儿童专用袖带，避免白大褂效应干扰。
四、药物干预时机
若经3-6个月生活方式干预后血压仍持续升高（≥140/90mmHg），可在医生指导下使用长效降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类药物），优先选择副作用小的药物。
五、定期随访建议
每3个月复查动态血压，每年进行一次全面心血管风险评估，及时调整干预方案。
