一直拉稀（腹泻）通常指排便次数增多（每日≥3次）、粪便稀溏（含水量＞85%）或排便量增加，持续时间超过2周可能为慢性腹泻，需警惕感染、消化功能异常或其他疾病。
1.感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染是常见原因，尤其在不洁饮食后出现，常伴腹痛、发热。儿童和老年人因免疫力较弱，感染风险更高，需及时补水防脱水。
2.肠道功能紊乱：肠易激综合征（IBS）等功能性疾病，情绪紧张、压力或饮食刺激（如生冷、辛辣）可诱发，腹泻多与便秘交替出现，夜间症状可能加重。
3.慢性疾病影响：糖尿病自主神经病变、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，或炎症性肠病（如克罗恩病），可导致持续性腹泻，常伴随体重下降、黏液血便。
4.药物与饮食因素：长期服用抗生素破坏肠道菌群，或摄入过量咖啡因、酒精、乳糖不耐受（如牛奶蛋白过敏）也会引发腹泻，乳糖不耐受人群食用乳制品后症状明显。
特殊人群建议：婴幼儿腹泻易脱水，需少量多次补充口服补液盐；孕妇腹泻可能增加流产风险，需避免自行用药；老年人合并基础疾病时，腹泻可能诱发心脑血管意外，建议及时就医。
