脸上祛痘需结合成因分阶段干预，日常以清洁+控油+防晒为基础，炎症期优先非药物护理，药物仅用于严重痤疮。
一、日常护理类
清洁：每日早晚用温和氨基酸洁面乳2次，水温32~35℃，避免过度清洁。
控油：选择含水杨酸（0.5%~2%）或烟酰胺的爽肤水，调节皮脂分泌。
防晒：紫外线会加重痘印，需每日使用SPF30+、PA+++以上的物理防晒霜。
二、饮食调整类
减少高糖（如奶茶、蛋糕）、高乳制品（全脂牛奶）摄入，增加富含Omega-3的深海鱼（每周2次）和维生素A的胡萝卜（每日100g）。
三、药物干预类
轻中度痤疮可外用维A酸类药物（如维A酸乳膏）或过氧化苯甲酰凝胶，需注意夜间使用并严格防晒；重度痤疮需在皮肤科医生指导下口服抗生素或异维A酸。
四、特殊人群提示
孕妇、哺乳期女性需避免维A酸类药物；12岁以下儿童优先通过饮食+清洁改善，必要时咨询儿科皮肤科医生；糖尿病患者需严格控糖，避免因血糖波动加重炎症。
五、紧急处理类
红肿痘可冷敷（每次10分钟，间隔2小时），避免挤压；若出现大面积脓疱或囊肿，需尽快就医，避免发展为聚合性痤疮。
