血压90~150是否为高血压需分情况判断：收缩压（高压）90~150mmHg中，收缩压≥140mmHg且舒张压（低压）<90mmHg时，属于单纯收缩期高血压；若舒张压≥90mmHg，收缩压在90~150mmHg范围内则为高血压合并或单纯舒张期高血压。
单纯收缩期高血压常见于老年人，因血管弹性下降导致收缩压升高，需定期监测血压变化。高血压合并或单纯舒张期高血压多见于中青年，常与不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）相关，需优先通过非药物干预控制血压。
特殊人群需特别注意：老年人收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，但需避免血压过低（如<130/80mmHg）；中青年高血压患者若合并糖尿病或慢性肾病，需严格控制血压<130/80mmHg；妊娠期女性血压≥140/90mmHg即诊断高血压，需在医生指导下管理。
非药物干预是基础：减少钠盐摄入（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒、保持情绪稳定。若生活方式调整后血压仍持续升高，应及时就医，由医生评估是否需药物治疗。
