备孕检查建议在计划怀孕前3-6个月进行，涵盖夫妻双方基础健康评估、生殖系统检查及相关疾病筛查，以降低妊娠风险并提高受孕成功率。
基础健康检查
夫妻双方均需进行血常规、肝肾功能、甲状腺功能及传染病筛查（如乙肝、丙肝、梅毒、HIV），甲状腺功能异常可能影响胚胎发育，需提前干预。
女性生殖系统检查
包括妇科超声（排查子宫畸形、肌瘤等）、性激素六项（评估卵巢功能）及输卵管通畅度检查（如造影），35岁以上女性建议增加AMH（抗苗勒氏管激素）检测，评估卵子储备。
男性生殖系统检查
重点为精液常规分析，检查精子数量、活力、畸形率及液化情况，长期吸烟、酗酒或接触有害物质者建议提前3个月复查，避免影响精子质量。
特殊人群提示
有慢性病史（如糖尿病、高血压）或家族遗传病史者，需在孕前咨询专科医生，调整治疗方案，必要时进行遗传咨询或基因检测，降低妊娠并发症风险。
生活方式调整
备孕期间双方需保持规律作息，均衡饮食（补充叶酸至0.4~0.8mg/d），避免接触有害物质（如放射性物质、化学毒物），适度运动以改善体能，为受孕储备健康状态。
