妊娠期高血压护理需结合孕期生理特点，重点监测血压、尿蛋白及胎儿情况，以预防子痫前期等并发症。
基础护理：
- 定期监测血压（每日早晚各1次），记录收缩压/舒张压数值，关注≥140/90mmHg的异常情况。
- 保证充足休息（每日睡眠≥8小时），左侧卧位减轻子宫对血管压迫，避免长时间站立或劳累。
饮食管理：
- 低盐饮食（每日盐摄入≤5g），避免腌制食品、加工零食等高钠食物。
- 增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类、鸡蛋），适当补充钙（每日1000mg）和维生素D，有助于稳定血压。
心理支持：
- 减少焦虑情绪，通过听音乐、冥想等方式放松，家属需多陪伴并给予情感支持。
- 学习孕期知识，了解疾病进展及应对措施，增强自我管理信心。
特殊情况处理：
- 若出现头痛、视物模糊、恶心呕吐等症状，立即就医排查子痫前期风险。
- 定期产检（每2周1次），监测胎儿生长发育及胎盘功能，必要时提前终止妊娠。
温馨提示：
- 高龄孕妇（≥35岁）、有高血压家族史或既往子痫病史者需加强血压监测频率。
- 避免自行服用降压药，需在医生指导下选择对母婴安全的药物。
