结膜炎时，急性期（发病48小时内）建议冷敷，可收缩血管、减轻红肿热痛；亚急性期（48小时后）可适当热敷，促进炎症吸收。不同类型结膜炎需结合具体情况选择，特殊人群需遵医嘱。
1.急性细菌性/病毒性结膜炎：发病初期（48小时内），眼睑红肿、分泌物多且疼痛明显时，建议冷敷。用干净毛巾裹冰袋轻敷眼睑，每次10-15分钟，每日3-4次，可收缩血管、减少渗出，缓解不适。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2.过敏性结膜炎：无论急性或慢性发作，均以冷敷为宜。冷敷可降低眼部温度，抑制组胺释放，减轻眼痒、红肿。需避免热敷，因热敷会加重血管扩张，增加分泌物，延长病程。
3.慢性结膜炎/眼疲劳伴随的轻度充血：48小时后可适当热敷。用40℃左右温毛巾敷眼，每次10-15分钟，促进眼周血液循环，帮助炎症吸收，但需注意温度不可过高，避免烫伤。
4.特殊人群注意事项：婴幼儿（<3岁）禁用冷敷，因体温调节能力弱，易引发不适，建议用室温毛巾轻敷；孕妇、哺乳期女性及老年人，热敷温度控制在38-40℃，避免过热影响血液循环；糖尿病患者需在医生指导下使用，防止烫伤。
