高血压测量方法
高血压测量需在安静环境下，间隔1-2分钟重复测量3次，取平均值作为血压值。测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，确保袖带大小适配，采用坐位或卧位标准姿势，袖带下缘距肘窝2-3厘米。
诊室测量
在医疗机构由医护人员操作，使用经过认证的电子血压计，袖带宽度为上臂周径的40%，长度覆盖上臂长度的80%。该方法可排除白大衣效应干扰，准确反映基础血压状态。
家庭自测
推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测量2-3次，每次间隔1分钟，记录数据。建议固定时间测量，如晨起排尿后、早餐前及晚间睡前，避免在情绪激动或餐后立即测量。
动态血压监测
通过便携式设备连续24小时记录血压，每15-30分钟自动测量一次，涵盖日间、夜间及起床后早期时段。适用于诊断白大衣高血压、隐匿性高血压，以及评估血压波动规律。
特殊人群测量
儿童及青少年使用儿童专用袖带，测量时取坐位，肘部与心脏平齐。老年高血压患者需注意体位性血压变化，测量前休息5分钟以上，避免袖带过紧导致读数偏高。糖尿病或肾病患者建议增加测量频率，密切监测血压波动。
