皮肤被太阳晒红（日光性皮炎/晒伤）的治疗需根据晒伤程度分阶段处理：轻度红肿可通过冷敷、保湿、防晒缓解；中度疼痛需外用舒缓药膏；重度水疱或全身症状应及时就医。
轻度晒伤（仅局部发红、轻微灼热感）：立即脱离日晒环境，用20~25℃冷水湿敷15~20分钟，每日2~3次，避免摩擦刺激；外用保湿乳液或芦荟胶保持皮肤湿润；严格防晒（SPF≥30防晒霜、遮阳帽等），避免二次损伤。
中度晒伤（红肿明显、疼痛、轻微水肿）：冷敷后可外用含氧化锌的舒缓软膏或医用保湿剂，减轻炎症反应；若瘙痒明显，可在医生指导下使用含抗组胺成分的外用制剂；避免搔抓，穿宽松棉质衣物减少摩擦。
重度晒伤（水疱形成、剧烈疼痛、发热）：切勿自行挑破水疱，可用无菌纱布轻轻覆盖保护；避免热水冲洗或热敷；及时就医，遵医嘱使用外用糖皮质激素软膏或口服抗组胺药物；若出现头晕、恶心等全身症状，需立即前往医院处理。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，应优先物理防晒（遮阳伞、长袖衣），避免使用刺激性药膏；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；老年人代谢较慢，晒伤后恢复时间较长，建议早期干预并密切观察症状变化。
