怎样做爱才能不怀孕呢？关键是通过全程使用安全套、服用短效口服避孕药（需遵医嘱）或宫内节育器（IUD）等方式，避免精子与卵子结合。
一、使用安全套
全程正确佩戴安全套可有效隔绝精子，失败率约2%~5%。需注意选择尺寸合适的产品，避免破裂或滑落。
二、口服短效避孕药
规律服用含雌激素和孕激素的复方制剂，可抑制排卵，失败率低于1%。需严格按说明书或医嘱连续服用，漏服需补服。
三、宫内节育器（IUD）
适合长期避孕，成功率达99%以上。分为含铜IUD和激素IUD，放置后需定期复查位置，哺乳期女性建议产后6周后放置。
四、紧急避孕措施
无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮），可降低妊娠风险，但不可替代常规避孕方法，且副作用可能影响月经周期。
特殊人群提示
青少年：建议优先选择安全套，如需长期避孕可咨询医生。
哺乳期女性：安全套或IUD为首选，避免使用含雌激素的避孕药。
高血压/血栓病史者：禁用含雌激素的避孕药，可选择安全套或IUD。
温馨提示
任何避孕方式都非100%有效，若月经推迟或出现异常出血，应及时就医排查妊娠或其他健康问题。
