正常成人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压是收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg,正常血压高值为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。
儿童血压:随年龄增长而升高,新生儿收缩压60~70mmHg,1岁约90/60mmHg,5岁约100/65mmHg,10岁约110/70mmHg,青春期接近成人标准。低于同年龄下限可能提示低血压,需排查心脏或内分泌问题。
老年高血压:收缩压常升高(≥140mmHg),舒张压可能正常或偏低(<90mmHg),脉压差增大(>40mmHg)。需注意降压治疗避免过度,防止脑供血不足。
特殊疾病影响:糖尿病患者血压控制目标更严格(<130/80mmHg),肾病患者需兼顾肾功能保护,药物选择需谨慎。
生活方式干预:低盐饮食(每日<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)、戒烟限酒可有效维持血压稳定。
就医提示:血压持续≥140/90mmHg、波动超过20/10mmHg或伴随头痛、胸闷等症状,应及时就诊。



